Miliony ludzi codziennie zmaga się z bólem stawów, bez widocznej ulgi.
Ten stan sprawia, że stawy pulsują i bolą podczas poruszania i mogą być wyniszczające. Skorzystaj ze wskazówek zawartych w tym artykule, a dowiesz się, jak możesz żyć lepiej z zapaleniem stawów.Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu. Sztywność i ból, które są powszechne w zapaleniu stawów, mogą prowadzić do wyniszczającego zmęczenia, a wiele metod leczenia tego stanu może również powodować zmęczenie. Rób, co możesz, aby zapewnić sobie dobry sen każdej nocy, a poczujesz się lepiej i zdrowiej.Artretyzm staje się coraz bardziej powszechny! Jeśli zauważysz ból, obrzęk lub sztywność wokół stawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem! Może to być oznaką zapalenia stawów, a jeśli tak jest, chcesz, aby leczenie rozpoczęło się jak najszybciej. Upewnij się również, że zapytasz swojego lekarza, jaki to rodzaj zapalenia stawów. Pomoże to w uzyskaniu odpowiedniego leczenia!Rurki do wyciskania są twoimi przyjaciółmi, gdy żyjesz z artretyzmem. Kupuj je, kiedy masz taką możliwość. Niezależnie od tego, czy jest to majonez, czy galaretka, otwarcie słoika jest trudnym zadaniem, gdy bolą cię ręce. Kup zamiast tego tubkę do wyciskania, a zadanie będzie znacznie łatwiejsze do wykonania. Oznacza to mniej bólu w kuchni i przyjemniejszy dzień.Zawsze chroń swoje stawy, gdy masz do czynienia z zapaleniem stawów. 
Utrzymuj ruchy stawów przez cały dzień i unikaj trzymania ich w tej samej pozycji przez zbyt długi czas.
Zawsze zastanów się, jak najlepiej wykonać zadanie, aby zminimalizować obciążenie stawów.Silne mięśnie brzucha mogą pomóc złagodzić ból stawów. Silniejszy rdzeń oznacza lepszą postawę i mniej bólu stawów. Nie powinieneś przesadzać podczas treningu.Upewnij się, że śpisz tyle, ile potrzebujesz. Śpiąc spokojnie i dając organizmowi odpoczynek, którego potrzebuje, osoba cierpiąca na artretyzm jest bardziej pobudzona i odmłodzona, aby stawić czoła nowemu dniu. Rozważ spanie do całkowitej ciemności (ukryj budzik), wyłącz telefony komórkowe i zastosuj kilka relaksujących ćwiczeń przed pójściem spać.Jak najszybciej zasięgnij porady i leczenia u lekarza. Brak zajęcia się objawami zapalenia stawów może prowadzić do większego uszkodzenia stawów i zwiększonego bólu. Zacznij od rozmowy z lekarzem i dowiedz się, jakie leczenie jest dla Ciebie najlepsze.Dowiedz się jak najwięcej o swoim stanie, jeśli masz zapalenie stawów. W tym przypadku szczególnie sprawdza się stare powiedzenie, że wiedza to potęga. Im więcej dowiesz się o swojej postaci zapalenia stawów i jego leczeniu, tym większe masz szanse na pełne i aktywne życie pomimo swojego stanu.Porozmawiaj z bliskimi o swoich problemach z artretyzmem. Jeśli zrozumieją, z czym masz do czynienia, będą mogli zrobić więcej, aby Ci pomóc. Jeśli wiedzą, że masz kłopoty, będą bardziej wyrozumiali.Pamiętaj, żeby się śmiać! Niezależnie od tego, czy mądrze rozmawiasz z przyjaciółmi, oglądasz romantyczne komedie z rodziną, czy nawet przypominasz sobie zabawny przypadek z banku pamięci, śmiech jest naprawdę potężnym lekarstwem. Śmiech ma wiele pozytywnych korzyści dla pacjentów z zapaleniem stawów, więc śmiej się.Upewnij się, że twój lekarz ma wiedzę na temat zapalenia stawów. Niektórzy lekarze przeszli rozległe szkolenie w tej dziedzinie i znają lepsze i bardziej skuteczne metody leczenia niż inni lekarze. Zapytaj swojego lekarza, ile wie o artretyzmie i czy czuliby się swobodnie, polecając cię komuś bardziej doświadczonemu.Zamiast po prostu żyć z bólem stawów, skorzystaj z powyższych wskazówek, aby powstrzymać szaleństwo. W tej chwili nie jest znane lekarstwo na ten stan, chociaż istnieje wiele sposobów zapobiegania kalekom spowodowanym skutkami zapalenia stawów.