Choć moda na jogging z lat 70. już dawno przeminęła, wiele osób ćwiczy, aby utrzymać formę. Wiele osób ćwiczy w publicznych siłowniach, ale coraz większa liczba ćwiczy w domu, a rynek domowych siłowni rośnie w tempie wykładniczym. Przy tak wielu opcjach dostępnych obecnie, od uniwersalnych siłowni, do wolnych ciężarów, wybór odpowiedniego wyposażenia domowej siłowni może być trudnym procesem.
Pamiętaj o pewnych podstawowych zasadach wybierając sprzęt do domowej siłowni
Kiedy odwiedzasz sklep ze sprzętem sportowym, ważne jest, aby pamiętać o kilku czynnikach przy podejmowaniu decyzji, który domowy siłownia jest właśnie dla Ciebie. Twoje cele fitness, ilość pieniędzy, które jesteś gotów wydać, ilość miejsca, które masz, i złożoność sprzętu. To wszystkie czynniki, które będą musiały być wzięte pod uwagę. Na szczęście, odpowiedzi na te problemy często pasują do siebie w sposób, który upraszcza proces wyboru odpowiedniej siłowni domowej dla Ciebie.
Określ swoje cele
Po pierwsze, musisz dowiedzieć się, jakie są Twoje konkretne cele. Czy chcesz schudnąć? Czy chcesz zbudować siłę lub zwiększyć wytrzymałość? Czy z domowej siłowni będzie korzystać więcej niż jedna osoba? Odpowiedź ma kluczowe znaczenie dla podjęcia decyzji, który rodzaj domowej siłowni jest najlepszy dla Ciebie. Niektóre domowe siłownie są wykonane specjalnie dla jednego rodzaju ćwiczeń, podczas gdy inne pracują na wszystkich obszarach fitness.
Zdecyduj, jaki jest Twój budżet
Zanim odwiedzisz sklep ze sprzętem sportowym, następnym elementem do rozważenia jest to, ile pieniędzy jesteś w stanie wydać. Ceny wahają się od około 100 zł za mały zestaw wolnych ciężarów do ponad 10000 zł za zestaw fitness, który może być używany przez dwie osoby na raz. W pewnym stopniu, cena odzwierciedla jakość produktu. Nie ma sensu kupować drogiego sprzętu, jeśli chcesz tylko zadbać o linię. Przykładowy sklep sportowy ze sprzętem do domowej siłowni: https://sport-blast.pl/
Cena sprzętu dyktuje rozmiar
Ilość dostępnej przestrzeni to obszar obaw. Niektóre domowe siłownie fitness mogą zmieścić się w szafie, podczas gdy inne będą zajmować większość pokoju. Po raz kolejny, cena będzie wpływać na to, ile miejsca będziesz potrzebować. Na przykład drążek do podciągania może zmieścić się w drzwiach i jest stosunkowo tani, ale może być używany tylko do jednego rodzaju ćwiczeń. Za to duży gryf z obciążeniem, a także ławką jest droższy i wymaga więcej miejsca.
Prostota zwykle jest najlepsza – zawsze można dokupić więcej
Zwykle potrzeba czegoś prostego, takiego jak zestaw wolnych ciężarów i ławka lub rower stacjonarny. Jedną z rzeczy, która staje się jasna, gdy weźmiemy pod uwagę wszystkie te różne czynniki, jest to, że wpływają one na siebie nawzajem. Aby osiągnąć bardzo proste i specyficzne cele fitness, niedroga, prosta, mała domowy siłownia jest najlepszym wyborem. Dla bardziej złożonych celów lub dla celów dużej liczby osób, większe, drogie, złożone urządzenie może być potrzebne.