Astma to przewlekła choroba płuc, która dotyka miliony Amerykanów w każdym wieku, zarówno dorosłych, jak i dzieci.
Jeśli masz trudności z oddychaniem i interesują Cię pomysły i sugestie dotyczące radzenia sobie z astmą, to wybrałeś odpowiedni artykuł do przeczytania! Przejmij kontrolę nad swoją astmą.Współistniejące problemy zdrowotne mogą przyczynić się do wystąpienia objawów astmy. Wiele osób z alergiami stwierdza, że ich objawy astmy nasilają się w związku z wyzwalaczami alergii. Jeśli będziesz kontrolować swoje współistniejące problemy zdrowotne, prawdopodobieństwo wystąpienia ostrego ataku astmy będzie mniejsze. Zapytaj swojego lekarza, czy inne diagnozy mogą przyczynić się do walki z astmą.Jeśli cierpisz na astmę, ważne jest, aby prawidłowo używać inhalatora. Upewnij się, że bierzesz głęboki oddech przed zażyciem pompy na astmę. Nieprawidłowe używanie inhalatora na astmę może spowodować, że nie będziesz otrzymywać odpowiedniego leczenia w celu kontrolowania objawów astmy.Istnieją dwa rodzaje leków na astmę, które są używane przez ludzi podczas polowania na ulgę w ich stanie. Jednym z nich jest długoterminowy lek leczący, a drugi kontrolujący atak astmy. Twój lekarz może zalecić jeden z nich lub ich kombinację.Kup osuszacz, jeśli cierpisz na sezonowe alergie. Suche środowiska są znacznie lepsze dla astmatyków niż obszary o wysokiej wilgotności. Zastosowanie osuszacza stworzy najlepszy dom dla twoich problemów z astmą. Pomoże to również całej rodzinie, ponieważ dom będzie przyjemniejszy do zamieszkania.Leki mogą być przyjmowane regularnie w celu kontrolowania stanu zapalnego w drogach oddechowych. Jednymi z takich leków są kortykosteroidy wziewne, takie jak modyfikatory kromolynowe i leukotrienowe. 
Skonsultuj się z lekarzem, który z nich jest dla Ciebie najlepszy.
Być może będziesz musiał wypróbować kilka z nich.W przypadku astmy należy ograniczyć kontakt ze zwierzętami. Wiele osób cierpiących na astmę ma również alergię na zwierzęta domowe. Nawet jeśli nie masz alergii na zwierzęta, zwierzęta mogą przenosić w swoim futrze substancje wyzwalające, takie jak brud. Substancje te mogą spowodować atak bez uczulenia na zwierzęta.Jeśli masz objawy astmy, ale nigdy nie zdiagnozowano u Ciebie tej choroby, ważne jest, aby natychmiast zgłosić się do lekarza, ponieważ inne schorzenia mogą przypominać astmę. Ponadto, jeśli dowiesz się, że masz astmę, ważne jest, aby natychmiast rozpocząć leczenie.Upewnij się, że znasz swój oddech. Obserwuj sposób, w jaki oddychasz, gdy jesteś spokojny i bez objawów. Kiedy zdasz sobie sprawę, że Twój oddech się zmienił, możesz rozważyć techniki relaksacyjne i oddechowe, aby się uspokoić i uniknąć ciężkich ataków astmy. Podczas ataku postaraj się powrócić do normalnej głębokości i tempa oddechu.Jeśli masz astmę i Twój dom będzie malowany, spróbuj wyjść z domu na kilka dni. Spędź trochę czasu w domu rodziny lub przyjaciela. Opary i zapachy mokrej farby mogą powodować nasilenie objawów astmy, a nawet poważne ataki astmy.Utrzymuj swój dom w czystości, aby zmniejszyć ryzyko ataku, jeśli mieszka w nim osoba cierpiąca na astmę, zwłaszcza w sypialni. Jedzenie powinno być spożywane tylko w kuchni i cokolwiek robisz, nie pal. Po wyczyszczeniu domu przewietrz go; powinieneś również wyeliminować używanie wszelkich toksycznych chemikaliów w środku.Chociaż nie ma znanego lekarstwa na astmę, możesz podjąć kroki w celu zmniejszenia nasilenia i intensywności objawów. Edukacja jest istotną częścią łagodzenia objawów, a stosując niektóre wskazówki i sugestie zawarte w tym artykule, jesteś na drodze do łatwiejszego oddychania!